WODY

12.06.

Poniedziałek

Starters

Skill: Core

 

Medium

Skill: Core

 


 

 

Wtorek

Starters

Skill: Box Dips

 

Medium

Skill: Split Jerk


 


 

 

Środa

Starters

Skill: OHS

 

Medium

Skill: OHS 3x3

 

 


 

 

Czwartek

Starters

Skill: Bench Press

 

Medium

Skill: Bench Press

 

 


 

 

Piątek

Starters

Skill: SDHP

 

Medium

Skill: SDHP

 

 


 

 

Sobota

 Starters

 Skill: 

 

Medium

Skill: